Street workout mindenkinek E-Book


Street workout mindenkinek - Gödrösi Ádám pdf epub

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2016
ÍRÓ: Gödrösi Ádám
ISBN: 9786155609299
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 4,49

MAGYARÁZAT:

Street workout mindenkinek leírása Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat. Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye! GÖDRÖSI ÁDÁM akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója. Szemináriumain saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagy fokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése. „Nagy örömmel ajánlom Ádám könyvét a saját testsúlyos edzés minden rajongójának, tréningezzenek a parkban, az edzőteremben vagy éppen otthon. A kötetre az »enciklopédia« műfaji megjelölés sem lenne túlzás, ugyanis részletesen megtalálható benne minden progresszió a kezdőtől a haladó szintig. Hiánypótló mű, ott a helye a Fegyencedzés-sorozat mellett a polcon!” (LAKATOS PÉTER, MASTER STRONGFIRST GIRYA OKTATÓ) „Gödrösi Ádám a street workout klasszikus mozdulatai mellett kiemelten foglalkozik a sérülésmegelőzéssel és a nyújtással is, ami külön felkeltette a kíváncsiságomat, miközben szakmai szemmel olvastam a sorait. Leginkább azoknak ajánlom a könyvet, akik kezdő szinten, de már gyakorolják ezt a sportot, mert sok mindennel kapcsolatban tiszta vizet önt a pohárba, így megkönnyítheti az utat olyan gyakorlatokhoz, amelyek eddig nehezen elérhetőnek tűntek.” (SZARKA ÁKOS STREET WORKOUT OKTATÓ, VILÁGBAJNOKI BRONZÉRMES)

...ő rendezvények a világon! Feltöltés alatt! Felsőtest edzésterv bevállalósoknak! HardCore ... Street workout mindenkinek »-› ÁrGép ... . Gödrösi Ádám: Street workout mindenkinek [eKönyv: epub, mobi] 0% kedvezménnyel csak 2790 Ft a lira.hu-nál. (Sport; kiadás éve: 2017; oldal) Olvasson bele a könyvbe! Street workout mindenkinek leírása. Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! Öt érv, miért válasszuk a Street Workout mindenkinek könyvet: • Mivel magyar szerzőről van szó, ha elakadunk, kérdésünk van, akkor elérhetjük őt a közösségi oldalán keresztül, ahol plusz segítséget is kérhetünk. • Nem csak a férfiak, de nők számára is hasznos lehet. Akkor a street workout mindenkinek ... Gödrösi Ádám: Street workout mindenkinek | bookline ... . • Nem csak a férfiak, de nők számára is hasznos lehet. Akkor a street workout mindenkinek a te könyved! Ha eddig azt hitted, hogy a street workout ördöngösség, a legkeményebb profik kiváltsága - felejtsd el! Gödrösi Ádám, az edzésforma szakértőjének átfogó kézikönyve biztosan segít céljaid megvalósításában. Ha szem előtt tartod a fokozatosság elvét, úgy érhetsz el ... Street workout mindenkinek (2016) vásárlás 2 943 Ft! Olcsó Street workout mindenkinek 2016 Könyvek árak, akciók. Street workout mindenkinek (2016) vélemények. Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Gödrösi Ádám: Street workout mindenkinek - Lapocka fekvőtámasz ... STRENGTH WARS S2 • E7 Powerlifter VS Street Workout - THE REVENGE - STRENGTH WARS 2k16 #7 - Duration: 12:33. Street workout mindenkinek 3150Ft A könyből megtudhatod milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. "Az oldal süti fájlokat (cookie) használ, az adatvédelmi tájékoztató rendelkezései szerint. A budapesti Avar Kenel street workout csapatát képviseli. Már harmadik éve edz saját súlyával a friss levegőn, pedig egykor Ő is a kondiból szabadult szökevények csapatát képviselte. Korábban versenyszerűen tájfutott és 12 évig úszott. Nehéz eldönteni, hogy a futás vagy a street workout az igazi szerelme. STREET WORKOUT MINDENKINEK a TOVÁBBI KÖNYVEINK - SPORT kategóriában - most 2.953 Ft-os áron elérhető. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az ...