Paleolit edzés - Primal move - Ismerd meg az ősi erő titkát E-Book


Paleolit edzés - Primal move - Ismerd meg az ősi erő titkát - Lakatos Péter pdf epub

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2013
ÍRÓ: Lakatos Péter
ISBN: 9786155235535
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 4,95

MAGYARÁZAT:

Paleolit edzés - Primal move - Ismerd meg az ősi erő titkát leírása Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. A paleolit étkezés követői elsősorban a helyes táplálkozásra fektetik a hangsúlyt, ez így önmagában még nem elegendő. A rendszeres testmozgásra is időt és energiát kell fordítanunk. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mennyit és hogyan mozgunk! Tudjuk, hogy a paleolitikum embere hogyan táplálkozott. Azt is hozzá kell azonban tennünk, hogy nem csak emiatt maradt erős és egészséges, hanem azért is, mert kénytelen volt rengeteget és változatos módon mozogni. A zsákmányt be kellett cserkésznie és meg kellett ölnie, a táplálékául szolgáló vadat olykor kilométereken keresztül kellett cipelnie, és mindeközben a ragadozó állatoktól is muszáj volt megvédenie magát. A természeti ember világától jócskán eltávolodott hétköznapjainkban a mozgások többsége – még a modern, csillogó edzőtermekben is – csak ülve végezhető. Mintha a munkahelyünkön, az iskolában, az autónkban vagy a tömegközlekedési eszközökön nem ülnénk éppen eleget. Lakatos Péter kiváló könyve azoknak szól, akik nemcsak az étkezésükben keresik az egészséget, hanem a testüket is erőssé, kitartóvá és ellenállóvá akarják fejleszteni, és ehhez az ősi mozgást, a Primal Move-rendszerét választják. A Paleolit edzés felvázolja ennek a különleges mozgásrendszernek az elméleti hátterét, és gyakorlati tanácsokkal is ellátja az életmódváltásra készülőket. Itt az idő, hogy felálljunk a székből, és elkezdjünk... mászni!

...- Primal move - Ismerd meg az ősi erő titkát ... Lakatos Péter - Paleolit edzés - Primal move - Ismerd meg ... ... . Jaffa Kiadó, 2013. Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. ... Paleolit edzés - Primal move - Ismerd meg az ősi erő titkát. Könyvmámor Antikvárium jó állapotú antikvár ... Paleolit edzés - Primal move - Ismerd meg az ősi erő titkát - Primal Move - Ismerd meg az ősi erő titkát! Lakatos Péter: Kettlebell - Nyolc hét az erősebb, fittebb testért. Lakatos Péter: KATEGÓRIA ÚJ KÖNYVEI. Miko ... Könyv: Lakatos Péter - Paleolit edzés - Primal move ... ... . Lakatos Péter: KATEGÓRIA ÚJ KÖNYVEI. Mikor forduljunk orvoshoz? - 100 tünet, amelynél azonnal hívjon mentőt. Paleolit edzés - Primal Move - Ismerd meg az ősi erő titkát! 2 992 Ft Jóga kézikönyv - A testnek és a léleknek Hetek: Olvasnak még az emberek könyvet, vagy tényleg haldoklik a Gutenberg-galaxis?. K.I.: Persze az eltelt mintegy 600 év szükségessé tesz ráncfelvarrásokat, de a könyv túlélte a mozi és a rádió térhódítását, sikerrel állta a tévé totális támadását, és nem fog eltűnni az internet és a digitális média tengerében sem.A leírt betűnek, akár papiruszra, akár ......