Pilates E-Book


Pilates - Cathy Meeus pdf epub

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2017
ÍRÓ: Cathy Meeus
ISBN: 9789632447407
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 6,36

MAGYARÁZAT:

Pilates leírása "A Titkok nélkül sorozatban egyedülálló módon egymás mellett található az elmélet és a gyakorlat. A Pilates egy edzésmódszer, melyben különféle gyakorlatokat hajtunk végre megfelelő összpontosítás mellett. Ezt a módszert már régóta használják táncosok, színészek és más előadóművészek, hogy javítsák testtartásukat, és fokozzák izmaik tónusát. A színes fényképekkel illusztrált gyakorlatokat részletes útmutatók egészítik ki. Könyvünk a legjobb útmutató azok számára, akik javítani szeretnék testtartásukat, oldani a mindennapi stresszt, és elérni test és lélek harmóniáját."

...dését. Pilates (/ p ɪ ˈ l ɑː t ɪ z /; German: [piˈlaːtəs]) is a physical fitness system developed in the early 20th century by Joseph Pilates, after whom it was named ... Pilates - Wikipedia ... .Pilates called his method "Contrology".It is practiced worldwide, especially in Western countries such as Australia, Canada, the United States and the United Kingdom.As of 2005, there were 11 million people practicing the ... Ezt kínálja Neked a pilates és a jóga számtalan nálunk megtalálható verziója. Eldöntheted, hogy melyik módszerrel közelítesz magadhoz és milyen formában tesze ... Pilates ... ... Ezt kínálja Neked a pilates és a jóga számtalan nálunk megtalálható verziója. Eldöntheted, hogy melyik módszerrel közelítesz magadhoz és milyen formában teszed. Ha szeretsz izzadni és küzdeni, szereted a kihívásokat, gyere „HOT" órára, ha kíméletesebb akarsz lenni magaddal, válogass a különböző pilates órák ... Pilates aims to strengthen the body in an even way, with particular emphasis on core strength to improve general fitness and wellbeing. Pilates exercises are done on a mat or using special equipment, such as the Reformer, Cadillac and Wunda Chair. Pilates involves precise moves and specific breathing techniques. It's not for you if you prefer a less structured program. It also won't fit your needs if you are looking for an aerobic workout. La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XX e siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage ... Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch-und Rückenmuskulatur.Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883-1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum ... A pilates módszer kortól és erőnléttől függetlenül mindenki számára ajánlott. A precízen kivitelezett mozdulatok hatékonyan erősítik és formálják a testet, visszaállítják a gerincoszlop és az ízületek ideális állapotát, valamint jobb testtudatot és nagyobb testi-lelki egyensúlyt e...