Csak az izom! E-Book


Csak az izom! - Paul

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2015
ÍRÓ: Paul "coach" Wade
ISBN: 9786155492631
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 7,56

MAGYARÁZAT:

Csak az izom! leírása Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés című könyv szerzője, PAUL „COACH” WADE szerint a válasz egyértelműen igen. A múlt legendás erőemberei és a jelen tudatos testépítői egyaránt hatalmas izomkupacokat pakoltak magukra – és ehhez nem volt szükségük másra, mint azokra a módszerekre, amelyeknek Paul Wade legújabb könyvét szentelte. A már megjelenésekor alapműnek számító könyvet forgatva hamar kiderül: ha követjük a szerző olykor nyers stílusban megfogalmazott, máskor zsigerekre ható tanácsait, és vele tartunk a legkeményebb testgyakorlatok, taktikák és stratégiák világába, akkor olyan izmokat fejleszthetünk magunknak, amilyenekről eddig szinte álmodni se mertünk – méghozzá vasak, gépek és – még kimondani is borzasztó! – szteroidok nélkül, kizárólag a saját testünk segítségével.

...nt, mint minden mozgás előtt, javasolt a fokozatos rávezetés, bemelegítés ; edzést követően pedig a lazítás , lenyújtás ... Csak az izom könyv »-› ÁrGép ... . Posts about izom written by csak az olvassa. csak az olvassa. én szóltam. ... Mivel ezt nekem, rám célozva írta az illető, mindenekelőtt megállapítom, hogy úgy fogalmaz, mintha én az ő kedvéért, az ő ízlésének akarnék megfelelni. Ami röhejes és férfigőg, egoizmus. Aktuális Csak az izom könyv ajánlatok az ÁrGép-en. Hasonlítsa össze az árakat! Az izmok általában csoportosan működnek ... izom | csak az olvassa. én szóltam. ... . Aktuális Csak az izom könyv ajánlatok az ÁrGép-en. Hasonlítsa össze az árakat! Az izmok általában csoportosan működnek, a mozgás során nem csak egy különálló izom húzódik össze és ernyed el. Az együttműködő izmok hasonló irányban mozdítják el a csontokat. Együttműködő izmok például a kar hajlító izmai, illetve a velük ellentétesen működő feszítő izmok is. 2. "Az izom többet nyom, mint a zsír" Ha keményen edzünk, a mérleg nyelve azonban többet mutat, mint szeretnénk, hajlamosak vagyunk arra fogni: "ez csak az izom súlya". Az izom nem nyom többet a zsírnál, ám mivel sűrűbb nála, ez lehet a benyomásunk. Ha több izom van rajtunk, a zsír is kisebbnek tűnhet, mi pedig vékonyabbnak. Csak az izom (25) Paul "Coach" Wade - Csak az izom! Szállítási idő: azonnal. Jaffa Kiadó, 2015208 oldal. Ft . 1 990. Szállítási díj boltban* Boltértékelés. Csak az izom! - Hogyan érjünk el maximális izomtömeg-növekedést kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével Könyv ... Az izomgörcsöt elsősorban az ionáramok egyensúlyának megbomlása, valamint az izom oxigén- és tápanyagellátás-zavarai okozzák. A legjellemzőbb az izom túlzott megter...