Depresszió helyett mindfulness E-Book


Depresszió helyett mindfulness - Robert Gebka pdf epub

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2017
ÍRÓ: Robert Gebka
ISBN: 9786155186509
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 10,40

MAGYARÁZAT:

Depresszió helyett mindfulness leírása A depresszió sok kutatás szerint korunk népbetegsége. A könyv segítségével felmérhetjük saját állapotunkat - és az eredmény ismeretében dönthetünk a gyógyulás nekünk alkalmas lépéseiről. Könnyen olvasható, közérthető nyelvezet és a mindig alapos és meggyőző magyarázat biztosítja, hogy alkalmas mindenkinek, aki a depresszió valamelyik formájával küszködik. Olyan gyakorlati tanácsok, és konkrét gyakorlatok sajátíthatók el a könyv segítségével - ami alkalmas a legkülönbözőbb élethelyzetű, életkorú olvasó számára. Biztosítja a sikerélményt, és konkrétan eredményre vezet. Hasznos a könyv azoknak is, akiknek egy depresszióval küzdő ember a partnere, vagy hozzátartozója.

...elengedése által. A viselkedés tudatosabb irányítására, automatikus reakcióink helyett tudatos akciók előtérbe helyezése által ... Animula kiadó - Robert Gebka: Depresszió helyett mindfulness ... . Valamint az asszertív, egészséges kommunikáció ... A rendszerint MBCT-ként (Mindfulness-based cognitive therapy) emlegetett módszert eredetileg a visszatérő depresszió kezelésére dolgozták ki a szakemberek, és egyes tudományos bizonyítékok szerint éppolyan hatásos, mint az antidepresszánsok szedése. Robert Gebka Depresszió helyett mindfulness A depresszió sok kutatás szerint korunk népbetegsége. A könyv segítségével felmérhe ... TANTUSZ Könyvek: Depresszió helyett mindfulness ... . Robert Gebka Depresszió helyett mindfulness A depresszió sok kutatás szerint korunk népbetegsége. A könyv segítségével felmérhetjük saját állapotunkat - és az eredmény ismeretében dönthetünk a gyógyulás nekünk alkalmas lépéseiről. Könnyen olvasható, közér Robert Gebka Depresszió helyett mindfulness A depresszió sok kutatás szerint korunk népbetegsége. A könyv segítségével felmérhetjük saját állapotunkat - és az eredmény ismeretében dönthetünk a gyógyulás nekünk alkalmas lépéseiről. Könnyen olvasható, közér Robert Gebka: Depresszió helyett mindfulness. Új hozzászólás >! + + 1 * Tigrincs P 2018. november 20., 21:12. Ha fokozatosan kialakítod azt a képességet, hogy észreveszed, mikor túl sokat vállaltál, az minimalizálja majd a stresszhelyzeteket, és emiatt a depresszióba való visszaesés kockázata csökken. Gyógyszer helyett meditáljon - A kutatások szerint ér annyit, mint az antidepresszánsok. ... Egy 424 résztvevős vizsgálat szerint a meditációs terápia egy fajtája legalább olyan jól véd a depresszió kiújulásától, mint a ma kapható antidepresszánsok - írja az MTI. ... (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBTC ......