Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segtíségével E-Book


Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segtíségével - John Brewer pdf epub

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2017
ÍRÓ: John Brewer
ISBN: 9789631364415
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 3,51

MAGYARÁZAT:

Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segtíségével leírása Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és a "hobbifutók" még akkor is képességeik legjavát próbálják nyújtani, ha a verseny végén nem ők állnak majd a dobogón. Sokan közülük edző nélkül készülnek, mégis szeretnék a lehető legtöbbet megtudni a hatékony felkészülésről és versenyzésről, valamint arról, hogyan tudják kihozni testükből a legjobb teljesítményt. Ez a könyv nekik készült: sorra veszi az érintett területeket, első lépésként érthetően bemutatva a futás tudományát, majd gyakorlatias illusztrációkkal és példákkal szemlélteti, hogyan váltható jobb teljesítményre a futásban az elméleti ismeret. Mi befolyásolja az intenzív terhelést követő regenerációs időszakot? Miért nem tudom visszatartani a lélegzetemet közvetlenül futás után? Mi a tejsav és miért termelődik mozgás közben? Miért érzem úgy a sprint végén, hogy remeg a lábam? Hogyan kapcsolódik a kar mozgása a láb mozgásához és teljesítményéhez? Gyorsabban futok, ha intenzívebb a karmunkám? Hogyan optimalizálható az izmok glikogéntartaléka? Alaposan fel kell tankolnom szénhidrátból, hogy jó hosszútávfutó lehessek? Javítja a teljesítményt a zenehallgatás? Segít a zene, amikor hegynek felfelé futok? Milyen fiziológiai előnyt jelent a bemelegítés? Tényleg szükség van bemelegítésre? Hogyan javítja teljesítményünket a napszemüveg? A jó látás valóban segít abban, hogy lazítsak futás közben? Mi az a DOMS, és előnyös-e? Igaz, hogy "áldozat nélkül nincs győzelem"? Bizonyíthatóan növeli a futás a várható élettartamot? Valóban futnom kell az életemért?

...udomány segítségével! - Tippek edzéshez és versenyekre ... Futók Kézikönyve - Javítsd a Technikád a Tudomány Segtíségével ... . Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és a "hobbifutók" még akkor is képességeik legjavát próbálják ... Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és a "hobbifutók" még akkor is képességeik legjavát próbálják nyújtani, ha a verseny végén nem ők állnak majd a dobogón. Sokan közülük edző nélkül készülnek, mégis szeret ... Könyv - Futók kézikönyve /Javítsd a technikád a tudomány ... ... . Sokan közülük edző nélkül készülnek, mégis szeretnék a lehető legtöbbet megtudni a hatékony felkészülésről és versenyzésről, valamint ... Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segtíségével John Brewer Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és a... Futók kézikönyve /Javítsd a technikád a tudomány segítségével című könyv most 5.897 Ft kedvezményes áron a Mai-Könyv.hu - Akciós könyvek-n. Vélemények Még nincs vélemény. John Brewer - Futók kézikönyve - DVD, film, könyv, webáruház. Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és a Futók kézikönyve (ISBN: 9789631364415) vásárlás 5 593 Ft! Olcsó Futók kézikönyve ISBN 9789631364415 Könyvek árak, akciók. Futók kézikönyve (ISBN: 9789631364415) vélemények. Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és a "hobbifutók" még akkor is képességeik legjavát próbálják nyújtani, ha a verseny v Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segtíségével John Brewer Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és a "hobbifutók" még akkor is képességeik legjavát próbálják nyújtani, ha a verseny végén nem ők állnak majd a dobogón. Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segítségével címmel az atlétika és a sportmozgások egyik meghatározó összetevőjéről jelent meg, a témát több oldalról megközelítő könyv. A rajt technikájától kezdve, a futók karmunkájától a levegő vételig sok részletet taglaló szakmai írás tartalomjegyzékében Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segtíségével - John Brewer kedvező áron az eMAG-nál! Fedezd fel a nap ajánlatait és rendelj online az eMAG.hu-n! Javítsd a technikád a tudomány segítségével! - Tippek edzéshez és versenyekre. Ma már m...