Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segtíségével E-Book


Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segtíségével - John Brewer pdf epub

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2017
ÍRÓ: John Brewer
ISBN: 9789631364415
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 10,51

MAGYARÁZAT:

Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segtíségével leírása Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és a "hobbifutók" még akkor is képességeik legjavát próbálják nyújtani, ha a verseny végén nem ők állnak majd a dobogón. Sokan közülük edző nélkül készülnek, mégis szeretnék a lehető legtöbbet megtudni a hatékony felkészülésről és versenyzésről, valamint arról, hogyan tudják kihozni testükből a legjobb teljesítményt. Ez a könyv nekik készült: sorra veszi az érintett területeket, első lépésként érthetően bemutatva a futás tudományát, majd gyakorlatias illusztrációkkal és példákkal szemlélteti, hogyan váltható jobb teljesítményre a futásban az elméleti ismeret. Mi befolyásolja az intenzív terhelést követő regenerációs időszakot? Miért nem tudom visszatartani a lélegzetemet közvetlenül futás után? Mi a tejsav és miért termelődik mozgás közben? Miért érzem úgy a sprint végén, hogy remeg a lábam? Hogyan kapcsolódik a kar mozgása a láb mozgásához és teljesítményéhez? Gyorsabban futok, ha intenzívebb a karmunkám? Hogyan optimalizálható az izmok glikogéntartaléka? Alaposan fel kell tankolnom szénhidrátból, hogy jó hosszútávfutó lehessek? Javítja a teljesítményt a zenehallgatás? Segít a zene, amikor hegynek felfelé futok? Milyen fiziológiai előnyt jelent a bemelegítés? Tényleg szükség van bemelegítésre? Hogyan javítja teljesítményünket a napszemüveg? A jó látás valóban segít abban, hogy lazítsak futás közben? Mi az a DOMS, és előnyös-e? Igaz, hogy "áldozat nélkül nincs győzelem"? Bizonyíthatóan növeli a futás a várható élettartamot? Valóban futnom kell az életemért?

...ious Post A tenger háza. A legjobb magyar nyelvű könyvek ... Futók Kézikönyve - Javítsd a Technikád a Tudomány Segtíségével ... . Next Post Magyar királymondák. A legjobb magyar nyelvű könyvek. Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segtíségével (John Brewer) Laktató és egészséges levesek (Amber Locke) Hurrá, itt a karácsony! Ismételt év (Andrea Lochen) A végzet barlangjai (Richard Morgan) Ébredő Istenek (Sylvain Neuvel) A dzsungel könyve 2. (Rudyard Kipling) - Futók kézikönyve - 1 webshop áraj ... Könyv - Futók kézikönyve /Javítsd a technikád a tudomány ... ... . (Rudyard Kipling) - Futók kézikönyve - 1 webshop árajánlata. - Futók kézikönyve jellemzői, vásárlási tanácsok, boltok rendezése árak szerint. Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segtíségével John Brewer könyv pdf. Gazdaságstatisztika Pukli Péter olvasás online. Geography Workbook 8 - KT-1740 Ocsenás Mária olvasás online. Gimnasztika mindenkinek olvasás online. Memory Man is an astounding novel from blockbuster author David Baldacci, where an extraordinary man races to hunt down a terrible killer. Amos Decker is a former professional football player whose career was ended by a terrible hit. Futók kézikönyve. Fordította: Szepes András. Javítsd a technikád a tudomány segítségével! - Tippek edzéshez és versenyekre. Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és a ,,hobbifutók" még akkor is képességeik legjavát próbálják nyújtani, ha a verseny végén nem ők ... Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segítségével. 7.990 Ft 6.790 Ft. Részletek. Kosárba. A futás öröme - Technikák a jobb teljesítményhez. 3.599 Ft 3.050 Ft. Részletek. Kosárba. Kelj fel és fuss! - Motivációs idézetek futóknak. 1.250 Ft 1.060 Ft. Részletek. Könyv > Sport > Atlétika - kategória könyvei - 1. oldal - : Futóarcok - Marty Gallagher, Martijn Bos: Trójai módszer - Éles elme, erős test gyorsan és hatékonyan - Szász György: A Vívó és Atlétikai Club (VAC) története - History of the Fencing and Athletics Club (VAC) - Glen Thurgood, Gareth Sapstead, Chris Stankiewicz: Futás - A kocogástól a maratonira való ... Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segtíségével; Lionel Messi - A szurkolói könyv; Teljes gőzzel, vagy sehogy! A semmiből - Az én történetem; Leave Your Comment Cancel reply. You must be logged in to post a comment. Új könyvek. Letöltés Ady stoplisban könyvet pdf, epub és mobi Ady stoplisban.pdf Ady stoplisban.epub Ady stoplisban.mobi Jaffa Kiadó Kft. Sport 208 oldal Kötés:... Letöltés könyv Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segtíségével pdf, epub és mobi Letöltés könyv Tizedszer is REAL MADRID pdf, epub és mobi Letöltés könyv Száguldás és cirkusz pdf, epub és mobi Javítsd a technikád a tudomány segítségével! John Brewer: Futók kézikönyve Tippek edzéshez és versenyekre. Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és a "hobbifutók" még akkor is képességeik legjavát próbálják nyújtani, ha a verseny végén nem ők állnak majd a dobogón. John Brewer: Futók kézikönyve A Javítsd a technikád a tudomány segítségével alcímű könyv a többi futó szakkönyvhöz hasonlóan praktikus tanácsokkal látja el a hobbifutókat, de talán a tudományos háttér itt még mélyrehatóbb, a légzéstechnikától kezdve az energianyerő-folyamatokon át a futás élettani előnyeinek ......