MAGYARÁZAT:
Gyógyító írás - Ha fáj a történeted leírása
Az elmúlt harminc év során kutatások sokasága igazolta az érzelemkifejező írás testi-lelki egészségre gyakorolt pozitív hatásait. Egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy ha fájdalmas, nehéz, traumatikus élményeinket a megfelelő időben és módon leírjuk, akkor azok kevésbé fognak nyomasztani bennünket.
Azok az emberek, akik az érzelemkifejező írást gyakorolják, boldogabbnak vallják magukat az írás után, mint előtte, többet nevetnek, a depresszió, a rágódás és az általános szorongás tünetei csökkennek, kapcsolataik minősége javulást mutat, és ritkábban kell orvoshoz fordulniuk. Az írás hatására még a krónikus betegségek is enyhülhetnek.
Ahhoz, hogy a gyógyító hatást élvezhessük, nem kell "jól" írnunk, nem kell képzettnek vagy tehetségesnek lennünk ezen a téren - még csak meg sem kell másoknak mutatnunk, amit írtunk. Ezt csakis magunknak és magunkért tesszük, azzal a céllal, hogy megkönnyebbüljünk, és életünk nehéz időszakaiban testileg-lelkileg jobb állapotba kerüljünk.
A kötet egyik szerzője, a világhírű James W. Pennebaker professzor a téma legismertebb szakértője - a nyolcvanas években végzett első kutatások is az ő nevéhez fűződnek. Szerzőtársával gyakorlatias megközelítéssel mutatják be, hogy a tudományos eredmények szerint mikor, mennyit és milyen módon érdemes írnunk ahhoz, hogy a jótékony hatásokat megtapasztalhassuk. A könyv tartalmaz egy négynapos és egy hathetes írásprogramot, valamint számos további technikát, amelyekkel szabadon kísérletezhetünk, amíg rá nem érzünk arra, hogy nekünk mi válik be a legjobban.
... tűz városa. Cassandra Clare. 3999 Ft. 3519 Ft 12% ... Gyógyító írás - Ha fáj a történeted - bookline ... . sikerlista. 1 Mosható szájmaszk. 1190 Ft. 1047 Ft 12%. 2 ...
Gyógyító írás - Ha fáj a történeted. John F. Evans, James W. Pennebaker. Elmondani az elmondhatatlant - A nemi erőszak Magyarországon a II. világháború alatt. Pető Andrea. 12 szabály az élethez. Jordan B. Peterson. Az aranycsapat története. David Bailey. Hofi megmondja.
Gyógyító írás - Ha fáj a történeted. A Bal ... Gyógyító írás »-› ÁrGép ... .
Gyógyító írás - Ha fáj a történeted. A Balaton-felvidék. Örömkönyv - Várj, míg az angyalok súgnak! Hajfonás 2. A FÁK TITKOS NYELVE. MAGYARORSZÁG CSODÁLATOS TÚRAÚTVONALAI. Gyógyító ételek - Az ayurvédikus konyha titkai. Légy az élet csodálója. A találkozás, ami elrendeltetett.
Gyógyító Írás. 1,136 likes · 2 talking about this. Írd újra az életed, anélkül, hogy megváltoztatnád a tényeket.
Gyógyító Írás. 1135 ember kedveli · 2 ember beszél erről. Írd újra az életed, anélkül, hogy megváltoztatnád a tényeket....
